Logo

Fish, sunfish, pumpkin seed, raw Nutrition Facts

Fish, sunfish, pumpkin seed, raw
845
Fish, sunfish, pumpkin seed, raw
พลังงานทั้งหมด 89 กิโลแคลอรี่

100g of Fish, sunfish, pumpkin seed, raw has total calories 89 kilocalories, protein 19.4 g., carbohydrate 0 g. and Fat 0.7 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Fish, sunfish, pumpkin seed, raw

Nutrition Facts
Fish, sunfish, pumpkin seed, raw

Amount Per Serving

Calories 89

Calories from Fat 6.3

% Daily Value*

Total Fat 0.7g

2%

Saturated Fat 0.1g

1%

Polyunsaturated Fat 0.2g

Monounsaturated Fat 0.1g

Trans Fat g

Cholesterol 67mg

23%

Sodium 80mg

4%

Potassium 350mg

10%

Total Carbohydrate 0g

0%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar g

Protein 19.4g

39%

Vitamin A

1 %

Vitamin C

2 %

Calcium

8 %

Iron

7 %

Vitamin B6

6 %

Vitamin B12

33 %

Magnesium

8 %

Thiamin

5 %

Riboflavin

4 %

Niacin

6 %

Zinc

10 %

Phosphorus

18 %

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
brain food stimulate memory

วันนี้ Calforlife เลยจะมาเอาใจสายขี้หลงขี้ลืม ด้วยอาหารที่ช่วยบำรุงสมอง กระตุ้นความจำ ซึ่งเป็นอาหารท

Read More
...
eat too sweet What are the risks?

อาการติดหวาน รู้ว่าไม่ดีแต่ห้ามได้ยากมากๆ แค่กินของคาว ก็อยากของหวานแล้ว แต่เราจะปล่อยไว้แบบนี้ไม่ได

Read More
...
Good Breakfast For Healthy

การเลือกกินอาหารเช้าที่มีประโยชน์จึงเป็นเรื่องสำคัญเช่นกัน วันนี้ Calforlife จะมาบอกสารอาหารที่มีประ

Read More
Ads Bottom