Logo

พลังงานและสารอาหารจาก ข้าวราด, คะน้าหมูกรอบ

ข้าวราด, คะน้าหมูกรอบ
9682
ข้าวราด, คะน้าหมูกรอบ
พลังงานทั้งหมด 753.1 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ข้าวราด, คะน้าหมูกรอบ ในปริมาณ 1 dish (for 1) มีพลังงานทั้งหมด 753.1 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 11.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 61.7 กรัม, ไขมัน 50.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ popnaja

คุณค่าทางโภชนาการ ข้าวราด, คะน้าหมูกรอบ

ข้อมูลโภชนาการ
ข้าวราด, คะน้าหมูกรอบ

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 753

พลังงานจากไขมัน 453.6

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 50.4 g

78%

ไขมันอิ่มตัว 13.7 g

69%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 15.8 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 18.1 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 37.8 mg

13%

โซเดียม 2984.2 mg

125%

โพแทสเซียม 347.8 mg

10%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 61.7g

21%

ใยอาหาร 2.2 g

9%

น้ำตาล 1.8 g

โปรตีน 11.7g

24%

วิตามินเอ

14.52 %

วิตามินซี

22.415 %

แคลเซียม

9.042 %

เหล็ก

17.38 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

15.97 %

วิตามินบี 12

7.85 %

แมกนีเซียม

9.418 %

ไทอามิน

16.56 %

ไรโบพลาวิน

11.85 %

ไนอาซิน

13.335 %

วิตามินอี

0.525 %

วิตามินเค

0 %

ซิงค์

11.1 %

ฟอสฟอรัส

6.585 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
พาส่อง 5 เหตุผลที่คุณถึงหิวตลอดเวลา!!

อาการหิวเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นปกติของร่างกาย แต่ถ้ามีอาการหิวบ่อยกว่าปกติ ร่างกายต้องการอยากกินตลอด

อ่านเพิ่มเติม
...
“อกไก่ปั่นสตรอเบอร์รี่โยเกิร์ต” เมนูอร่อย โปรตีนสูง ไม่ว่าใครก็ทานได้

อกไก่ปั่นเป็นเมนูที่สามารถนำมาปั่นกับส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อให้ทานได้ง่ายขึ้น เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพโดยเ

อ่านเพิ่มเติม
...
6 ผลไม้ที่ควรกินช่วงลดน้ำหนัก

Calforlife จะมาแชร์ 6 ผลไม้ที่ควรกินในช่วงลดน้ำหนัก

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom