Logo

Fish, herring, Atlantic, raw Nutrition Facts

Fish, herring, Atlantic, raw
850
Fish, herring, Atlantic, raw
พลังงานทั้งหมด 158 กิโลแคลอรี่

1 fillet (184g) of Fish, herring, Atlantic, raw has total calories 158 kilocalories, protein 18 g., carbohydrate 0 g. and Fat 9 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Fish, herring, Atlantic, raw

Nutrition Facts
Fish, herring, Atlantic, raw

Amount Per Serving

Calories 158

Calories from Fat 81

% Daily Value*

Total Fat 9g

14%

Saturated Fat 2g

10%

Polyunsaturated Fat 2.1g

Monounsaturated Fat 3.7g

Trans Fat g

Cholesterol 60mg

20%

Sodium 90mg

4%

Potassium 327mg

10%

Total Carbohydrate 0g

0%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar 0g

Protein 18g

36%

Vitamin A

2 %

Vitamin C

1 %

Calcium

6 %

Iron

6 %

Vitamin D

42 %

Vitamin B6

15 %

Vitamin B12

228 %

Magnesium

8 %

Thiamin

6 %

Riboflavin

14 %

Niacin

16 %

Vitamin E

4 %

Vitamin K

0 %

Zinc

7 %

Phosphorus

24 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Including low-calorie pearl milk tea shops

วันนี้เราเลยรวบรวมร้านไข่มุกเจ้าดังที่มีเมนูชานมไข่มุกที่แคลน้อย ที่อร่อยแถมไม่อ้วนด้วย! อย่ารอช้าเร

Read More
...
็Where to Get Vitamin

เราต้องรู้แหล่งที่มาของวิตามินแต่ละชนิด ว่าสามารถหาได้จากที่ไหนบ้าง และมีส่วนช่วยในเรื่องอะไร ซึ่ง c

Read More
...
Warning for home cook

การเริ่มเข้าครัวหรือฝึกทำอาหาร ซึ่งก็เป็นสิ่งดีที่เราจะได้มีอะไรทำ แต่ความอยากอย่างเดียวคงไม่เพียงพอ

Read More
Ads Bottom