Logo

Fish, herring, Atlantic, raw Nutrition Facts

Fish, herring, Atlantic, raw
850
Fish, herring, Atlantic, raw
พลังงานทั้งหมด 158 กิโลแคลอรี่

1 fillet (184g) of Fish, herring, Atlantic, raw has total calories 158 kilocalories, protein 18 g., carbohydrate 0 g. and Fat 9 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Fish, herring, Atlantic, raw

Nutrition Facts
Fish, herring, Atlantic, raw

Amount Per Serving

Calories 158

Calories from Fat 81

% Daily Value*

Total Fat 9g

14%

Saturated Fat 2g

10%

Polyunsaturated Fat 2.1g

Monounsaturated Fat 3.7g

Trans Fat g

Cholesterol 60mg

20%

Sodium 90mg

4%

Potassium 327mg

10%

Total Carbohydrate 0g

0%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar 0g

Protein 18g

36%

Vitamin A

2 %

Vitamin C

1 %

Calcium

6 %

Iron

6 %

Vitamin D

42 %

Vitamin B6

15 %

Vitamin B12

228 %

Magnesium

8 %

Thiamin

6 %

Riboflavin

14 %

Niacin

16 %

Vitamin E

4 %

Vitamin K

0 %

Zinc

7 %

Phosphorus

24 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Benefits of avocado

Calforlife มัดรวมประโยชน์ของอะโวคาโดมาให้ทุกคนได้ทราบกันแล้วค่ะ

Read More
...
you can lose weight Just choose to eat.

วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีการดูแลสุขภาพมาฝากทุกคนอีกเช่นเคย เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดนั่นคือการเลือกกิน

Read More
...
Coconut Cloud Smoothi

Coconut Cloud Smoothie น้ำปั่นสูตรสีฟ้า จาก Erewhon Smoothie น้ำผลไม้ปั่นระดับไฮเอนด์ที่ กำลังเป็นก

Read More
Ads Bottom