Logo

Fish, ling, raw Nutrition Facts

Fish, ling, raw
752
Fish, ling, raw
พลังงานทั้งหมด 87 กิโลแคลอรี่

1 fillet (193g) of Fish, ling, raw has total calories 87 kilocalories, protein 19 g., carbohydrate 0 g. and Fat 0.6 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Fish, ling, raw

Nutrition Facts
Fish, ling, raw

Amount Per Serving

Calories 87

Calories from Fat 5.4

% Daily Value*

Total Fat 0.6g

1%

Saturated Fat 0.1g

1%

Polyunsaturated Fat 0.2g

Monounsaturated Fat 0.1g

Trans Fat g

Cholesterol 40mg

14%

Sodium 135mg

6%

Potassium 379mg

11%

Total Carbohydrate 0g

0%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar g

Protein 19g

38%

Vitamin A

2 %

Vitamin C

0 %

Calcium

3 %

Iron

4 %

Vitamin B6

15 %

Vitamin B12

9 %

Magnesium

16 %

Thiamin

7 %

Riboflavin

11 %

Niacin

12 %

Zinc

5 %

Phosphorus

20 %

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
"Soulmate" of each blood type

วันนี้เราจะพาทกคนมาหา “เนื้อคู่” ที่เหมาะกับแต่ละกรุ๊ปเลือด จะเป็นยังไงเราไปดูกันเลย

Read More
...
7 foods that help relieve stress

สมัยนี้ ความเครียดมาจากหลายกหลายสาเหตุไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องเรียน เรื่องครอบครัวและอีกหลายๆ

Read More
...
7 Eating habits reduce calories and control fat.

วันนี้เรามาปรับนิสัยการกินไปกับ Calforlife กันค่ะ รับรองว่าช่วยลดแคล คุมไขมันได้แน่นอน

Read More
Ads Bottom