Logo

Fish, herring, Atlantic, kippered Nutrition Facts

Fish, herring, Atlantic, kippered
796
Fish, herring, Atlantic, kippered
พลังงานทั้งหมด 217 กิโลแคลอรี่

100g of Fish, herring, Atlantic, kippered has total calories 217 kilocalories, protein 24.6 g., carbohydrate 0 g. and Fat 12.4 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Fish, herring, Atlantic, kippered

Nutrition Facts
Fish, herring, Atlantic, kippered

Amount Per Serving

Calories 217

Calories from Fat 111.6

% Daily Value*

Total Fat 12.4g

20%

Saturated Fat 2.8g

14%

Polyunsaturated Fat 2.9g

Monounsaturated Fat 5.1g

Trans Fat g

Cholesterol 82mg

28%

Sodium 918mg

39%

Potassium 447mg

13%

Total Carbohydrate 0g

0%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar 0g

Protein 24.6g

50%

Vitamin A

3 %

Vitamin C

2 %

Calcium

8 %

Iron

8 %

Vitamin D

22 %

Vitamin B6

21 %

Vitamin B12

312 %

Magnesium

12 %

Thiamin

8 %

Riboflavin

19 %

Niacin

22 %

Vitamin E

5 %

Vitamin K

0 %

Zinc

9 %

Phosphorus

33 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Take a look at 5 reasons you are always hungry !!

อาการหิวเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นปกติของร่างกาย แต่ถ้ามีอาการหิวบ่อยกว่าปกติ ร่างกายต้องการอยากกินตลอด

Read More
...
5 easy healthy smoothies recipes you can make at home with COVID-19

ช่วงนี้โรคระบาดหนัก เราจึงต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ โดยการเลือกสิ่งที่มีประโยชน์ให้ร่างกายด้วยเครื่องด

Read More
...
how to eat vegetarian for good health

วันนี้ Calforlife มีเคล็ด(ไม่)ลับ ของการกินเจอย่างไรให้สุขภาพดี อิ่มท้อง อิ่มบุญ แถมไม่อ้วน! มาฝากท

Read More
Ads Bottom