Logo

Fish, herring, Atlantic, kippered Nutrition Facts

Fish, herring, Atlantic, kippered
796
Fish, herring, Atlantic, kippered
พลังงานทั้งหมด 217 กิโลแคลอรี่

100g of Fish, herring, Atlantic, kippered has total calories 217 kilocalories, protein 24.6 g., carbohydrate 0 g. and Fat 12.4 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Fish, herring, Atlantic, kippered

Nutrition Facts
Fish, herring, Atlantic, kippered

Amount Per Serving

Calories 217

Calories from Fat 111.6

% Daily Value*

Total Fat 12.4g

20%

Saturated Fat 2.8g

14%

Polyunsaturated Fat 2.9g

Monounsaturated Fat 5.1g

Trans Fat g

Cholesterol 82mg

28%

Sodium 918mg

39%

Potassium 447mg

13%

Total Carbohydrate 0g

0%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar 0g

Protein 24.6g

50%

Vitamin A

3 %

Vitamin C

2 %

Calcium

8 %

Iron

8 %

Vitamin D

22 %

Vitamin B6

21 %

Vitamin B12

312 %

Magnesium

12 %

Thiamin

8 %

Riboflavin

19 %

Niacin

22 %

Vitamin E

5 %

Vitamin K

0 %

Zinc

9 %

Phosphorus

33 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
All about Avocado

รู้หรือเปล่าว่าอะโวคาโดยังมีอะไรให้เรารู้จักอีกมากมาย และไม่ใช่เพียงแค่รสชาติมัน ๆ เท่านั้น แต่มีประ

Read More
...
Junk food knows it's bad but it can't be stopped

วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีที่จะช่วยให้เราลดความอยากอาหาร junk food มาฝากทุกคน จะมีวิธีไหนบ้างไปดูกัน

Read More
...
Beauty tips 2:1:1

อาหารลดน้ำหนักมีหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นการกินแบบ IF หรือการกินแบบ 2 : 1 : 1 แต่ละคนก็จะมีวิธีการควบค

Read More
Ads Bottom