Logo

Fish, lingcod, cooked, dry heat Nutrition Facts

Fish, lingcod, cooked, dry heat
716
Fish, lingcod, cooked, dry heat
พลังงานทั้งหมด 109 กิโลแคลอรี่

0.5 fillet (151g) of Fish, lingcod, cooked, dry heat has total calories 109 kilocalories, protein 22.6 g., carbohydrate 0 g. and Fat 1.4 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Fish, lingcod, cooked, dry heat

Nutrition Facts
Fish, lingcod, cooked, dry heat

Amount Per Serving

Calories 109

Calories from Fat 12.6

% Daily Value*

Total Fat 1.4g

3%

Saturated Fat 0.3g

2%

Polyunsaturated Fat 0.4g

Monounsaturated Fat 0.4g

Trans Fat g

Cholesterol 67mg

23%

Sodium 76mg

4%

Potassium 560mg

16%

Total Carbohydrate 0g

0%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar g

Protein 22.6g

46%

Vitamin A

1 %

Vitamin C

0 %

Calcium

2 %

Iron

2 %

Vitamin B6

17 %

Vitamin B12

69 %

Magnesium

8 %

Thiamin

2 %

Riboflavin

8 %

Niacin

12 %

Zinc

4 %

Phosphorus

26 %

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Checklist! 8 foods that reduce blood pressure

วันนี้ Calforlife จึงอยากมาแชร์ข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับ 8 อาหารที่เหมาะกับผู้ป่วยความดันโลหิตสูง

Read More
...
acne-provoking food

เรื่องสิว พูดเบาๆ ก็เจ็บ ล้างหน้าก็สะอาด ผิวหน้าก็ดูแลอย่างดี แต่ก็ยังเกิด “สิว” ที่ขึ้นมากวนใจทุกที

Read More
...
3 seasons food for good health

หลายคนอาจจะยังไม่รู้ ว่าเราสามารถกินอาหารให้เหมาะสมกับช่วงฤดูและสภาพอากาศที่เรากำลังพบเจอได้ด้วยนะคะ

Read More
Ads Bottom