Logo

Fish, milkfish, raw Nutrition Facts

Fish, milkfish, raw
846
Fish, milkfish, raw
พลังงานทั้งหมด 148 กิโลแคลอรี่

100g of Fish, milkfish, raw has total calories 148 kilocalories, protein 20.5 g., carbohydrate 0 g. and Fat 6.7 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Fish, milkfish, raw

Nutrition Facts
Fish, milkfish, raw

Amount Per Serving

Calories 148

Calories from Fat 60.3

% Daily Value*

Total Fat 6.7g

11%

Saturated Fat 1.7g

9%

Polyunsaturated Fat 1.8g

Monounsaturated Fat 2.6g

Trans Fat g

Cholesterol 52mg

18%

Sodium 72mg

3%

Potassium 292mg

9%

Total Carbohydrate 0g

0%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar g

Protein 20.5g

41%

Vitamin A

2 %

Vitamin C

0 %

Calcium

5 %

Iron

2 %

Vitamin B6

21 %

Vitamin B12

57 %

Magnesium

8 %

Thiamin

1 %

Riboflavin

3 %

Niacin

32 %

Zinc

5 %

Phosphorus

16 %

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Banana and Healthy

หลายคนอาจไม่รู้ว่ากล้วยมีดีกว่าแค่การควบคุน้ำหนักนะ เพราะสารอาหารในกล้วยมีส่วนช่วยในเรื่องต่าง ๆ ของ

Read More
...
Office lady beware! 5 bad behaviors that your body breaks down quickly!

วันนี้เราเลยมาบอก 8 พฤติกรรมที่คุณควรเลิก ก่อนหุ่นจะพัง!

Read More
...
How to remove your belly fat

สำหรับใครที่เจอปัญหาลงพุงที่อาจมีสาเหตุมาจากพฤติกรรมการกินของเรา วันนี้ Calforlife จะมาบอกวิธีลดพุงง

Read More
Ads Bottom