Logo

Fish, ocean perch, Atlantic, raw Nutrition Facts

Fish, ocean perch, Atlantic, raw
739
Fish, ocean perch, Atlantic, raw
พลังงานทั้งหมด 79 กิโลแคลอรี่

100g of Fish, ocean perch, Atlantic, raw has total calories 79 kilocalories, protein 15.3 g., carbohydrate 0 g. and Fat 1.5 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Fish, ocean perch, Atlantic, raw

Nutrition Facts
Fish, ocean perch, Atlantic, raw

Amount Per Serving

Calories 79

Calories from Fat 13.5

% Daily Value*

Total Fat 1.5g

3%

Saturated Fat 0.3g

2%

Polyunsaturated Fat 0.3g

Monounsaturated Fat 0.5g

Trans Fat g

Cholesterol 52mg

18%

Sodium mg

0%

Potassium 187mg

6%

Total Carbohydrate 0g

0%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar 0g

Protein 15.3g

31%

Vitamin A

1 %

Vitamin C

0 %

Calcium

3 %

Iron

1 %

Vitamin D

12 %

Vitamin B6

4 %

Vitamin B12

25 %

Magnesium

6 %

Thiamin

3 %

Riboflavin

3 %

Niacin

5 %

Vitamin E

3 %

Vitamin K

0 %

Zinc

2 %

Phosphorus

25 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
All about Avocado

รู้หรือเปล่าว่าอะโวคาโดยังมีอะไรให้เรารู้จักอีกมากมาย และไม่ใช่เพียงแค่รสชาติมัน ๆ เท่านั้น แต่มีประ

Read More
...
Cacao

คาเคา (Cacao) คือวัตถุดิบจาก Theobroma Cacao Tree ซึ่งหมายถึง “อาหารของเทพเจ้า” ในภาษากรีก เพราะมันไ

Read More
...
3 seasons food for good health

หลายคนอาจจะยังไม่รู้ ว่าเราสามารถกินอาหารให้เหมาะสมกับช่วงฤดูและสภาพอากาศที่เรากำลังพบเจอได้ด้วยนะคะ

Read More
Ads Bottom