Logo

Fish, trout, mixed species, raw Nutrition Facts

Fish, trout, mixed species, raw
727
Fish, trout, mixed species, raw
พลังงานทั้งหมด 148 กิโลแคลอรี่

100g of Fish, trout, mixed species, raw has total calories 148 kilocalories, protein 20.8 g., carbohydrate 0 g. and Fat 6.6 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Fish, trout, mixed species, raw

Nutrition Facts
Fish, trout, mixed species, raw

Amount Per Serving

Calories 148

Calories from Fat 59.4

% Daily Value*

Total Fat 6.6g

11%

Saturated Fat 1.1g

6%

Polyunsaturated Fat 1.5g

Monounsaturated Fat 3.3g

Trans Fat g

Cholesterol 58mg

20%

Sodium 52mg

3%

Potassium 361mg

11%

Total Carbohydrate 0g

0%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar 0g

Protein 20.8g

42%

Vitamin A

1 %

Vitamin C

1 %

Calcium

4 %

Iron

8 %

Vitamin D

39 %

Vitamin B6

10 %

Vitamin B12

130 %

Magnesium

6 %

Thiamin

23 %

Riboflavin

19 %

Niacin

23 %

Vitamin E

1 %

Vitamin K

0 %

Zinc

4 %

Phosphorus

25 %

_

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Weight control with Overnight Oats

ในชีวิตประจำวันที่เร่งรีบการหาเวลารับประทานอาหารเช้าที่มีประโยชน์อาจเป็นเรื่องท้าทาย ข้าวโอ๊ตค้างคืน

Read More
...
How to remove your belly fat

สำหรับใครที่เจอปัญหาลงพุงที่อาจมีสาเหตุมาจากพฤติกรรมการกินของเรา วันนี้ Calforlife จะมาบอกวิธีลดพุงง

Read More
...
Benefits of avocado

Calforlife มัดรวมประโยชน์ของอะโวคาโดมาให้ทุกคนได้ทราบกันแล้วค่ะ

Read More
Ads Bottom