Logo

Fish, drum, freshwater, raw Nutrition Facts

Fish, drum, freshwater, raw
1768
Fish, drum, freshwater, raw
พลังงานทั้งหมด 119 กิโลแคลอรี่

1 fillet (198g) of Fish, drum, freshwater, raw has total calories 119 kilocalories, protein 17.5 g., carbohydrate 0 g. and Fat 4.9 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Fish, drum, freshwater, raw

Nutrition Facts
Fish, drum, freshwater, raw

Amount Per Serving

Calories 119

Calories from Fat 44.1

% Daily Value*

Total Fat 4.9g

8%

Saturated Fat 1.1g

6%

Polyunsaturated Fat 1.2g

Monounsaturated Fat 2.2g

Trans Fat g

Cholesterol 64mg

22%

Sodium 75mg

4%

Potassium 275mg

8%

Total Carbohydrate 0g

0%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar g

Protein 17.5g

35%

Vitamin A

3 %

Vitamin C

2 %

Calcium

6 %

Iron

5 %

Vitamin B6

15 %

Vitamin B12

33 %

Magnesium

8 %

Thiamin

5 %

Riboflavin

10 %

Niacin

12 %

Zinc

4 %

Phosphorus

18 %

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Vegetarian Festival 67

เทศกาลกินเจวนกลับมาอีกครั้ง ซึ่ง ในปี 2567 ตรงกับวันที่ 3-11 ตุลาคม 2567

Read More
...
Fruits and Healthy

วันนี้ Calforlife จะพาทุกคนที่อยากลดน้ำหนักมาแวะร้านผลไม้สดที่สามารถเจอได้ทั่วไปตามท้องถนน เพื่อแนะน

Read More
...
5 false beliefs About obesity

ลดความอ้วนเท่าไหร่ก็ลดไม่ลงซักที

Read More
Ads Bottom