1 cup (140g) of Fish, herring, Atlantic, pickled has total calories 262 kilocalories, protein 14.2 g., carbohydrate 9.6 g. and Fat 18 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.
Nutrition facts created by user boong
Amount Per Serving
Calories 262
Calories from Fat 162
% Daily Value*
Total Fat 18g
28%
Saturated Fat 2.4g
12%
Polyunsaturated Fat 1.7g
Monounsaturated Fat 11.9g
Trans Fat g
Cholesterol 13mg
5%
Sodium 870mg
37%
Potassium 69mg
2%
Total Carbohydrate 9.6g
4%
Dietary Fiber 0g
0%
Sugar 7.7g
Protein 14.2g
29%
Vitamin A
17 %
Vitamin C
0 %
Calcium
8 %
Iron
7 %
Vitamin D
28 %
Vitamin B6
9 %
Vitamin B12
71 %
Magnesium
2 %
Thiamin
2 %
Riboflavin
8 %
Niacin
17 %
Vitamin E
6 %
Vitamin K
0 %
Zinc
4 %
Phosphorus
9 %
_
Condition
Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.
Annotation
Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
REGISTER
“ต้องดื่มน้ำเปล่าให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว” คงจะเป็นประโยคที่เคยได้ยินมาบ่อยสำหรับใครหลายคน ว่าการ
วันนี้ Calforlife ก็จะพาทุกคนไปดู 5 ประโยชน์ของหัวหอมใหญ่ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน ! มีอะไรบ้างไปดูก
วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีการดูแลสุขภาพมาฝากทุกคนอีกเช่นเคย เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดนั่นคือการเลือกกิน