Logo

Fish, bluefish, raw Nutrition Facts

Fish, bluefish, raw
1838
Fish, bluefish, raw
พลังงานทั้งหมด 124 กิโลแคลอรี่

1 fillet (150g) of Fish, bluefish, raw has total calories 124 kilocalories, protein 20 g., carbohydrate 0 g. and Fat 4.2 g. vitamins and minerals please see more information on nutrition facts sheet below.

Nutrition facts created by user boong

Nutrition Facts Fish, bluefish, raw

Nutrition Facts
Fish, bluefish, raw

Amount Per Serving

Calories 124

Calories from Fat 37.8

% Daily Value*

Total Fat 4.2g

7%

Saturated Fat 0.9g

5%

Polyunsaturated Fat 1.1g

Monounsaturated Fat 1.8g

Trans Fat g

Cholesterol 59mg

20%

Sodium 60mg

3%

Potassium 372mg

11%

Total Carbohydrate 0g

0%

Dietary Fiber 0g

0%

Sugar g

Protein 20g

40%

Vitamin A

8 %

Vitamin C

0 %

Calcium

1 %

Iron

3 %

Vitamin B6

20 %

Vitamin B12

90 %

Magnesium

8 %

Thiamin

4 %

Riboflavin

5 %

Niacin

30 %

Zinc

5 %

Phosphorus

23 %

Condition

Food nutrition information comes from users. The objective is to calculate calories and control weight only for individuals. It cannot be used for medical reference.

Annotation

Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

www.CalForLife.com

REGISTER

Latest news See All

...
Different type of Coffee

กาแฟคือหนึ่งในเมนูยอดฮิตของสายคาเฟ่ แต่แท้จริงแล้วเครื่องดื่มกาแฟแต่ละประเภทมีเอกลักษณ์แบบดั้งเดิม แ

Read More
...
Top 10 Vacuum Sealed Foods Food preservation adds more value

หากใครอยากมีรายได้เสริมมาดูนี่เลย 10 อาหารที่คนนิยมนำมาซีลสูญญากาศสร้างรายได้

Read More
...
Drinking water for good healthy

“ต้องดื่มน้ำเปล่าให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว” คงจะเป็นประโยคที่เคยได้ยินมาบ่อยสำหรับใครหลายคน ว่าการ

Read More
Ads Bottom